Psykodynamisk terapi består av många olika terapiformer däribland korttidsterapi, mentaliseringsbaserad terapi, affektfokuserade terapi och mer traditionell psykoterapi. Gemensamt för det psykodynamiska tankesättet är grundtanken om att våra symtom, tankar och känslor ofta har sitt ursprung i vår historia och tidiga relationer. En stor del av psykoterapin ägnas åt att förstå och förhålla sig samt arbeta med relationer, tankar och känslor som är aktuella just nu.
En viktig del av terapin är att klienten ska känna sig bekväm och trygg och terapeuten försöker uppnå en förtroendefull kontakt med klienten. En trygg bas gör det möjligt att tillsammans undersöka, förstå och bearbeta svåra känslor och tankar som ofta är dolda för klienten.
Ibland finns svåra händelser och trauman med i bilden. Då handlar terapin ofta om att beröra dessa händelser, känslor och förstå hur de påverkar livet här och nu. Människor som har varit med om många svåra händelser som väckt skräck och outhärdliga känslor behöver ofta hjälp med att hantera sorg, ilska och skam. I terapier av detta slag är det viktigt att klienten upplever relationen med terapeuten tillitsfull innan en traumabearbetning kan komma i gång.
Psykodynamisk terapi passar för många olika psykiatriska svårigheter, för personer som har en önskan om att förstå sig själv bättre och är i behov av att hantera relationer på ett bättre sätt samt på olika sätt behöver hjälp att hantera sig själv eller livets svårigheter. Psykodynamisk terapi kan bedrivas under lång tid eller kort tid. Det är vanligast att träffas en gång i veckan
